Mengapa Menggunakan Back Support Belt?
Tinggalkan pesan
Mengapa menggunakan sabuk pendukung belakang ?
Penyebab utama nyeri punggung bawah dan spondylosis serviks adalah kelengkungan tulang belakang yang berlebihan. Tulang belakang tubuh manusia dihubungkan oleh sejumlah vertebra, dan permukaan kontak kedua vertebra hampir rata. Ketika postur tubuh kita tinggi dan lurus, tulang belakang bersentuhan dengan wajah, dan gaya tersebar dan tidak mudah rusak.
Khusus untuk wanita, setelah mengenakan sepatu hak tinggi, wanita tersebut memiliki dada dan pinggul, mengoptimalkan proporsi tubuh, kaki terlihat seksi panjang, tetapi sepatu hak tinggi juga akan membuat pusat gravitasi tubuh wanita bergerak maju, menyebabkan panggul condong ke depan, pinggang menekuk lebih dalam, pinggang Perubahan struktur mekanik membuat titik-titik stres tulang belakang terkonsentrasi, dan tekanan pada tulang belakang akan meningkat, yang mudah menyebabkan kerusakan. Mengenakan sepatu hak tinggi, kerusakan ini akan menumpuk. Selain mempercepat perubahan degeneratif tulang belakang, itu juga mempengaruhi saraf di sekitarnya, pembuluh darah dan otot, dan rentan menyebabkan gangguan tulang belakang. Akhirnya akan menyebabkan nyeri punggung bawah dan spondylosis serviks.
Penyakit terkait tulang belakang adalah tingginya insiden orang modern. Secara umum, kita harus lebih memperhatikan kesehatan tulang belakang. Perhatikan postur duduk dan berdiri yang benar. Yang paling penting adalah berolahraga lebih banyak. Lebih baik memilih memperkuat kekuatan otot dan meningkatkan persendian. Latihan kelembutan, seperti Tai Chi, tari perut, yoga (mengukur), berenang dan berjalan, tidak disarankan untuk berlari dan melompat.
Intensitas latihan harus moderat, langkah demi langkah, dan jumlah latihan harus ditingkatkan secara bertahap dari kecil menjadi kecil. Jika Anda tidak suka cara berolahraga, Anda bisa melakukan beberapa latihan tulang belakang sendiri.
Selain itu, mengenakan sabuk pendukung belakang juga bisa melindungi pinggang dan tulang belakang. Sabuk pendukung belakang juga memberikan efek pemanasan bagi wanita.
Kami adalah pabrik profesional dengan berbagai produk ortopedi dan olahraga. Kami mendukung ODM, OEM dan MOQ rendah grosir. Silakan hubungi email kami jika Anda memiliki pertanyaan: info@xm-ortosport.com
