Pemulihan Pasca operasi ligamen anterior dan posterior cruciate

Pemulihan pasca operasi ligamen cruciatum anterior dan posterior.

Ligamen lutut, juga dikenal sebagai ligamen cruciatum, terletak tepat di belakang pusat sendi lutut dan ditutupi oleh membran sinovial. Hal ini dapat dibagi menjadi bagian depan dan belakang. Ini adalah ligamen yang menghubungkan betis (tibia) dan paha (paha), sehingga tidak akan bergerak maju, sangat kuat, dan memainkan peran yang sangat penting dalam menstabilkan sendi lutut. Kerja sama kedua ligamen dapat membatasi gerakan sendi lutut yang berlebihan. Setelah trauma ligamen, jika Anda terus berolahraga atau selalu mengulangi tindakan tertentu, lutut akan mudah bergeser dan gejala subluksasi akan terjadi. Jika ini terjadi berulang kali, meniskus dan tulang rawan yang berfungsi sebagai bantal lutut mudah rusak. Sendi akan aus dan menyebabkannya merosot sebelum waktunya. Oleh karena itu, untuk memungkinkan sendi melanjutkan aktivitas fisik normal, operasi diperlukan untuk menstabilkan sendi.

Selama rehabilitasi pasca operasi, penting untuk mengembalikan jangkauan gerakan sendi lutut sesegera mungkin dalam kisaran yang aman, dan untuk mengembalikan kekuatan otot yang berpusat di paha. Namun, dibutuhkan 6 sampai 8 minggu untuk ligamen untuk menyembuhkan setelah transplantasi, dan dibutuhkan 3 sampai 4 bulan untuk sel-sel dan pembuluh darah di tendon lemah untuk regenerasi dan kembali ke kekuatan tertentu setelah transplantasi. Oleh karena itu, selama periode ini, perlu untuk sepenuhnya melindungi ligamen yang direkonstruksi dan pada saat yang sama melakukan rehabilitasi, jika tidak ada risiko ketidakstabilan sendi lagi.

Yang harus diperhatikan pasien adalah:

1. Lutut tidak boleh diperpanjang sepenuhnya sebelum waktunya.

2. Jangan menekuk lutut secara mendalam dengan menekuk lutut sampai akhir atau membuat duduk mundur.

3. Berhati-hatilah untuk tidak meletakkan handuk atau tangan di belakang betis di tempat tidur untuk menghindari peregangan betis ke depan.

4. Jangan memberi tekanan pada otot-otot di depan paha (quadriceps) dengan lutut lurus.

Dibutuhkan 6 sampai 8 bulan untuk ligamen untuk regenerasi setelah operasi ligamen. Selama periode ini, kegiatan rehabilitasi diperlukan untuk melanjutkan latihan normal dan kehidupan sehari-hari. Tetapi untuk mencegah cedera ulang, perlu untuk sepenuhnya mengembalikan kekuatan otot. Setelah operasi, Anda perlu memakai penjepit, memperbaiki lutut, dan menyesuaikan diri dengan sudut lentur yang tepat sehingga lutut dapat menekuk sedikit untuk beristirahat. Selain itu, yang terbaik adalah menyiapkan alat yang bisa disalahingi, seperti kantong gel es, untuk mencegah pembengkakan lutut. Atau kenakan stoking elastis untuk mencegah pembekuan darah. Mungkin ada mati rasa, pembengkakan, dan kesulitan menggerakkan kaki setelah operasi, tetapi jangan khawatir, gejala-gejala ini akan hilang dalam waktu 4 hingga 5 hari karena efek menghentikan aliran darah selama operasi.

Satu hari setelah operasi, pasien dapat diizinkan untuk bergerak di kursi roda, tetapi berhati-hatilah untuk tidak tersandung. Setelah memakai penjepit lutut 1-2 hari setelah operasi, Anda dapat mulai mengangkat kaki untuk memperkuat otot paha. Anda dapat menerapkan kompres dingin selama 15-20 menit setelah latihan, dan berhati-hatilah untuk tidak terlalu lama. Selain itu, jika patella tidak bergerak dengan baik, akan sulit menekuk dan meregangkan lutut, sehingga menggerakkan atau memiringkan patella ke atas, bawah, kiri atau kanan. Satu hingga dua minggu setelah operasi, pelatihan menekuk lutut dapat dimulai. Hindari menarik lutut anda di lain waktu. Jika cuaca sangat panas, Anda dapat membuka penjepit tetapi pastikan untuk meletakkan gulungan handuk di belakang lutut Anda untuk mencegah lutut Anda dari overextending, dan Anda harus memakai penjepit lutut saat bergerak atau tidur. Dalam hal ini, penggunaan penjepit lutut lebih nyaman daripada plester tradisional.

Dua minggu setelah operasi, lutut bisa mulai menekuk dan meregang. Namun, tolong jangan melengkung ke arah yang berlawanan. Tetapi perhatikan untuk mengendalikan sudut, umumnya jangan membungkuk lebih dari 135 derajat atau duduk tegak dalam waktu 6 bulan setelah operasi. Jadi sangat penting untuk menggunakanpenjepit lutut yang dapat disesuaikanyang dapat mengontrol sudut. Tiga bulan setelah operasi, sebagian besar pasien diizinkan untuk jogging ringan dan bersepeda, tetapi pelana perlu diturunkan sehingga lutut tidak terlalu overextended, serta untuk mencegah berhenti dan berputar tiba-tiba. Lima bulan setelah operasi, Anda dapat mulai berlatih melompat, berhenti dan berbalik, dan kegiatan olahraga dapat dimulai perlahan. Meskipun latihan ringan secara bertahap diizinkan untuk dilanjutkan 6 bulan setelah operasi, latihan yang terlalu intens mungkin tidak diizinkan. Karena jika Anda tidak bisa mendapatkan kekuatan otot yang cukup, risiko cedera lagi tinggi. Pada saat ini, rentang fleksi lutut tidak akan lagi terbatas, tetapi orang-orang yang menerima jahitan meniskus harus mencoba untuk menghindari menahan beban dalam duduk tegak dan posisi fleksi yang dalam untuk menghindari mengejan situs jahitan. Delapan bulan setelah operasi, mulai saat ini, rata-rata pasien akan diizinkan untuk kembali ke olahraga kompetitif. Masa rehabilitasi operasi lutut biasanya berakhir 6 sampai 8 bulan setelah operasi, tetapi harus dilakukan 2 tahun setelah operasi dan 5-10 tahun setelah operasi. Pemeriksaan fisik seperti pemeriksaan sinar-X dan pengukuran kekuatan otot harus dilakukan secara teratur.