Cara Memilih Penjepit Pergelangan Kaki

Bagaimana cara memilih penyangga pergelangan kaki?

 

Keseleo pergelangan kaki adalah cedera olahraga yang sangat umum terjadi, sebagian besar disebabkan oleh memutar pergelangan kaki ke dalam, biasanya saat berlari, melompat, dan berputar. Ketika pergelangan kaki terkilir, stabilitas sendi menurun setelah cedera, dan sangat mudah untuk terkilir lagi. Penyangga pergelangan kaki adalah produk yang dapat membantu mencegah keseleo pergelangan kaki. Ini menstabilkan pergelangan kaki dan membatasi rentang gerak. Namun begitu banyak produk penyangga pergelangan kaki, bagaimana cara memilih yang tepat?

 

Jenis penyangga pergelangan kaki yang paling sederhana dapat membungkus pergelangan kaki dan mengurangi benturan luar. Cocok untuk jogging atau kehidupan sehari-hari, namun dapat memberikan perlindungan terbatas selama latihan berat. Bagi orang yang melakukan olahraga ringan, penyangga sendi dapat mengurangi peradangan akibat cedera, mudah digunakan dan diperoleh, serta merupakan pilihan yang hemat biaya. Ini juga paling banyak dipakai dalam bola basket, dan dapat menghindari keseleo pergelangan kaki saat berolahraga. Jika Anda beristirahat selama jangka waktu tertentu, Anda tidak hanya tidak dapat berolahraga, tetapi bahkan cara berjalan normal Anda pun akan terpengaruh. Anda tidak boleh gegabah dalam hal perlindungan.

 

 

Penyangga pergelangan kaki bertali, bagian atasnya terdapat tali pengikat yang dapat dikencangkan atau dilonggarkan sesuai kebutuhan sendiri, dan kekencangannya dapat disesuaikan sehingga memiliki kelenturan yang lebih tinggi dan cocok untuk berbagai adegan olah raga. Dapat mencegah keseleo dan ketegangan saat berolahraga berat, mencegah varus pergelangan kaki dan valgus, dan karena fiturnya yang dapat disesuaikan, lebih nyaman digunakan.

 

 

Penyangga pergelangan kaki berfungsi sebagai berikut pada area cedera: memberikan dukungan, membatasi gerakan berlebihan, dan mengurangi pembengkakan.

 

Setelah cedera, tubuh merespons dengan peradangan dan nyeri. Pada saat ini, otot akan melakukan aktivitas pengaturan ulang pelindung, yang akan membuat sendi yang cedera menjadi lebih rapuh. Apa pun jenis penyangga pergelangan kaki, selama dapat dipasang dan menutupi pergelangan kaki, penyangga tersebut dapat memberikan tingkat dukungan yang berbeda untuk pergelangan kaki, mengurangi tekanan pada pergelangan kaki, dan menjaganya tetap stabil.

 

Sendi pergelangan kaki adalah tempat yang sering digunakan di tubuh. Kapan pun diperlukan berdiri atau berjalan, sendi pergelangan kaki ikut terlibat. Sendi yang cedera perlu diperbaiki dengan baik. Selama proses pemulihan, cedera yang paling ditakutkan adalah cedera sekunder. Penyangga pergelangan kaki dapat membatasi rentang gerak dan mengurangi gerakan berlebihan untuk melindungi bagian yang cedera.

 

Sendi pergelangan kaki yang cedera sering kali mengalami pembengkakan yang parah, pembengkakan yang berlebihan akan mempengaruhi pemulihan dan aktivitas, dan penggunaan penyangga pergelangan kaki dapat memberikan tekanan yang tepat untuk mengurangi pembengkakan sendi.

 

Kami merekomendasikan memilih jenis penyangga berdasarkan tingkat keparahan keseleo pergelangan kaki Anda.

 

Bila ligamen sedikit meregang dan robek, serta terdapat sedikit nyeri tekan dan bengkak di sekitar pergelangan kaki, maka perlu digunakan penyangga pergelangan kaki untuk menopang sendi yang lemah. Disarankan untuk memakai produk rajutan elastis.

 

Ligamen robek sebagian, nyeri tekan sedang dan bengkak di sekitar sendi pergelangan kaki, kelonggaran atau ketidakstabilan sendi pergelangan kaki yang tidak normal, perlu digunakan untuk mendukung dan menjaga stabilitas sendi. Kawat gigi yang tertutup rapat atau dengan strip penyangga dapat digunakan.

 

Ligamennya robek total, terlihat nyeri tekan dan bengkak di sekitar pergelangan kaki, dan pergelangan kaki menjadi sangat tidak stabil. Pada saat ini, perlu untuk melindungi sendi dari gerakan berlebihan dan menggunakan produk fiksasi yang relatif kuat. Seperti walker brace dan sebagainya.

 

Kebanyakan keseleo pergelangan kaki dapat kembali ke kondisi semula selama sendi terlindungi dengan baik selama masa pemulihan untuk menghindari kerusakan lebih lanjut pada ligamen. Penggunaan alat pelindung diri dapat secara efektif membatasi olah raga berlebihan dan mengurangi pembengkakan, mengurangi beban psikologis pasien selama olah raga, dan mempercepat kegiatan rehabilitasi. Mereka juga direkomendasikan oleh dokter. Ortosport Xiamen kami menyediakan penyangga pergelangan kaki yang cocok untuk berbagai tingkat cedera, jika Anda membutuhkannya, jangan ragu untuk menghubungi kami.